產假結束，心情愉快的回職場。可是哺乳難題又讓媽媽們困惑，怎么辦好呢?職場媽媽哺乳難題如何解決?下面看看如何讓職場媽媽哺乳更輕松的技巧吧。

職場哺乳

職場媽媽哺乳喂養對策

1.不同的環境使用不一樣的吸奶器

2.適應工作環境且第一個工作周應盡量簡短

3.在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

4.每次哺乳前或結束時讓寶寶適應吸奶瓶

母乳儲存小技巧

容器：前一天擠出母乳，裝進消毒好的容器。裝母乳的容器不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

冷藏：冷藏母乳與冷凍母乳混加時，切記新加入的母乳要比原來已冷凍母乳的少，否則已冷凍母乳的會被新加入的解凍。

使用：冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解凍時可隔水溫熱。一旦加溫后若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄。

期限：冷藏的母乳不得超過24小時，冷凍的母乳最好應該在一個星期內喝完。

5.充分休息和保持心情愉快

6.采取混合喂養方式

得力助手：吸奶器

工作時：可選用全自動吸奶器，節省時間;公司沒有冰柜的情況下，可選用具有冷藏的吸奶器，便于母乳儲存;選小巧輕便的輕，便于出攜帶。

在家時：可選用手動或半自動吸奶器。

總之，職場媽媽只要方法得當，做個好職員與好媽媽是可以兼得的。