懷孕期間體內激素水平發生了變化、分娩過程的體力消耗及元氣損失、產后的疲勞及恢復，都使得女性在產后生理和心理上需要一段時間的調整和重塑，產后腰腿疼痛和精神抑郁是生理和心理面臨較多的后遺癥。

產后腰腿痛

許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢?

這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥截石位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。

在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不得法，有的產婦過早的參與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。

產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫生醫治為好。

產后抑郁癥

從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次妊娠后，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎?能否恢復到過去的狀態?老公有否趁機出外拈花惹草?生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……

產后，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產后兩三天會出現上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續惡化，需要注意是否患有產后憂郁癥。

對于產后腰腿痛一般來說在產后1周左右就會減輕，這是生理性的變化，只要注意勞逸結合就好。對于產后抑郁癥這種心理問題，需要產婦家屬尤其是丈夫的悉心照顧和安慰，傾聽她的抱怨甚至包容她偶爾的無理取鬧，因為這都不是她本性的表現，而是在特殊時期的心理抑郁所造成的，理解、包容、照顧，讓她度過這個情感脆弱期。