最好的預防措施就是在喂奶過程中經常給寶寶拍嗝，甚至在寶寶還沒出現不舒服的時侯。因為暫時停止喂奶和不斷改變姿勢能減緩寶寶的吞咽，以及減少他吞進去的空氣。如果你是人工喂養寶寶，就每150ml拍嗝一次。如果是母乳喂養的寶寶，就在換一邊乳房喂奶時，進行拍嗝。

經過一些嘗試后，你會發現下面所介紹的方法也很有效：

1、將寶寶的頭輕輕靠在你的肩膀，同時支撐著他的頭和后，另一只手輕輕地拍他的后背。如果幾分鐘后，他仍然沒打出飽嗝，那就繼續喂奶。不用擔心，不是每次拍嗝都能拍出的。當喂完奶后，繼續重復上述方式，還要讓寶寶保持直立姿勢10—15分鐘，這樣就能預防溢奶。

2、讓寶寶坐在你的大腿上，一只手從前面支撐著他的胸和頭部，另一只手輕拍他的背。

3、讓寶寶背朝上地躺在你的大腿上，支撐著他的頭，讓頭高過他的肩，輕拍他的背或者在背上輕輕地畫圓圈。