孩子成長健康是都很關注的，家長也是都希望孩子能夠健康成長的，對于孩子的生活習慣也是不能忽視的，孩子的好的習慣也是不能忽視的，那寶寶怎么養成良好的生活規律?

吃飯的規律

寶寶4~6個月的時候，為了寶寶能夠得到足夠營養，并且培養他咀嚼等能力，就要添加輔食了。隨著寶寶月齡的增長，輔食的量、次數都會慢慢增加，這時就要幫寶寶固定吃飯時間了。

規律養成計：

第一次為寶寶添加輔食時，寶寶可能每天只會吃一小勺，媽媽可以喂奶之前喂寶寶吃，以此來保證寶寶吃飽。當寶寶適應之后，媽媽可以逐漸增加輔食量。當寶寶吃輔食的量可以代替一次吃奶的量時，就可以把喂奶當中的一次設定為輔食時間，然后盡可能保證每天在同一時間進行。

當寶寶9個月之后，媽媽可以再把一次喂奶改成輔食，同樣將時間固定下來。如果擔心寶寶不配合，其中一次輔食安排寶寶和大人一起吃飯是不錯的方法。

如果發生這樣的情況：

寶寶吃奶時不專心。這時，媽媽可以換個安靜的房間，找個舒適的坐姿，然后可以放一些輕柔的音樂，寶寶會慢慢意識到，這是吃飯的時間。

寶寶偶爾打破吃飯的規律。有規律的作息并不等于刻板的日程表，媽媽要為寶寶建立有規律的生活，而不是遵守一個死板的時間表。所以，如果寶寶忽然表現出餓的跡象，或者該喂吃飯時卻不想吃，媽媽可以根據寶寶需求來應對。

媽媽妙法：

如果寶寶在吃飯的時間要睡覺了就要逗逗他，讓他打起精神吃飯了再睡，第二天就把午飯稍微吃早一點，這樣調整幾天就規律了。

上述就是對寶寶怎么養成良好的生活規律的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的好的習慣的培養也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。