近年來，近視的發病率呈上升趨勢，我國中小學生近視的檢出率約為50%，高中以上學生更是達到70%。

　　上海市第一人民醫院眼科副主任醫師傅揚告訴記者，近視的發生除了和遺傳、營養因素有關外，還與中小學生的個人習慣、學習環境、生活環境密切相關。預防近視，關鍵在于從小培養青少年兒童良好的用眼習慣。

　　良好的用眼習慣首先包括正確的寫字、讀書姿勢。寫字時不應趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一定的距離。看書時間不宜過久，更不要在太暗或太亮的光線下看書、寫字。寫字不要過小過密，更不要寫斜、草字。平時要認真做好眼保健操。

　　看電視時要注意電視機高度與視線相平，雙眼與電視機屏幕的距離不應小于屏幕對角線長度的5倍。夜間看電視時，房間內最好開一支小燈，有利于保護視力。持續看電視1到1.5小時后要短暫休息，眼睛多向遠處眺望。

　　此外，青少年兒童還應多吃維生素豐富的食物，如各種蔬菜及動物的肝及蛋黃等。

　　青少年近視眼分為假性近視和真性近視兩種。前者大多是由于用眼過度、調節緊張而引起的一種功能性近視，通過充分的休息或治療是可以恢復的，但如果不及時進行矯治，一般3到6個月后就會很快發展成真性近視。大部分孩子由于學習緊張，疏忽了及時檢查，等到發現后大都已經發展為真性近視。傅揚醫生提醒，青少年一旦覺得看東西費力或看不清楚，就應及時檢查視力，最好每半年檢查一次，以及時發現近視的發生。