孩子“脊柱側(cè)彎自測(cè)法”
2009年福州市普通高招體檢中,共有39名學(xué)生被發(fā)現(xiàn)有脊柱側(cè)彎,其中男生9人,女生30人。
一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查表明,我國(guó)80%以上的青少年頸椎處于亞健康狀態(tài),12%的孩子有不同程度的頸椎病。
專家認(rèn)為,頸椎和脊柱問(wèn)題,都與孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,長(zhǎng)時(shí)間坐在書桌前且姿勢(shì)不正確有關(guān)。暑假里,家長(zhǎng)不妨帶孩子去查查脊柱和頸椎,同時(shí)督促孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成每周2~3次有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,這樣可預(yù)防脊椎(包括頸椎和腰椎)的蛻變和老化。
脊柱側(cè)彎“青睞”女孩
———孩子10~15歲是脊柱側(cè)彎發(fā)病高峰期
小學(xué)四年級(jí)的丹丹寫作業(yè)時(shí)喜歡把作業(yè)本歪向左邊,然后整個(gè)身子向左傾斜。
丹丹走路背有些駝,站立時(shí)右肩略高于左肩。會(huì)不會(huì)是脊柱側(cè)彎?前兩天,媽媽帶丹丹到省人民醫(yī)院骨科檢查。
醫(yī)生說(shuō),丹丹的脊柱的確有些側(cè)彎,得趕快改掉不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì),多些體育鍛煉。
省人民醫(yī)院骨科王榮茂主任醫(yī)師介紹,當(dāng)脊柱向一側(cè)彎曲超過(guò)10度時(shí)即為脊柱側(cè)彎。引起脊柱側(cè)彎有三種情況。第一種是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)引起的,如孩子寫作業(yè)時(shí)過(guò)度低頭駝背、偏向一側(cè)凝視,或單肩背書包等不良習(xí)慣可能會(huì)引起脊柱側(cè)彎。這種原因引起的脊柱側(cè)彎癥狀較輕,一般不需要治療,只要孩子改正不良習(xí)慣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以糾正過(guò)來(lái)。
第二種是特發(fā)性脊柱側(cè)彎,也就是說(shuō)找不到發(fā)病的原因,孩子一般在10歲~12歲開(kāi)始發(fā)病,12歲~15歲成為疾病進(jìn)展的高峰期。特發(fā)性脊柱側(cè)彎患兒中女孩最多見(jiàn),大約占到了所有患者的70%~80%,有些女孩在月經(jīng)初潮前后,脊柱側(cè)彎的彎曲度一年內(nèi)甚至?xí)龃?0度。
因此,家長(zhǎng)在孩子上小學(xué)和女孩月經(jīng)初潮的時(shí)候要多留一個(gè)心眼,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早到醫(yī)院診斷。
第三種是先天性側(cè)彎,在臨床上比較少見(jiàn)。
從孩子10歲開(kāi)始,家長(zhǎng)可開(kāi)展自查
———孩子雙肩高低不平,領(lǐng)口不平得重視
王醫(yī)師提醒,脊柱側(cè)彎經(jīng)常在10至15歲之間的青少年中發(fā)現(xiàn),因?yàn)檫@一時(shí)期是人的一生中第二個(gè)生長(zhǎng)高峰,脊柱生長(zhǎng)也較快,原本輕微的脊柱側(cè)彎此時(shí)加重也較快,所以這個(gè)年齡段的青少年應(yīng)特別注意。但是早期的脊柱側(cè)彎引起的外觀異常并不明顯,尤其是穿著衣服時(shí)不易被發(fā)覺(jué),建議家長(zhǎng)經(jīng)常為孩子檢查,具體辦法為:讓孩子脫去上衣,背對(duì)檢查者,雙腿站直,然后彎腰成90度。這時(shí)觀察孩子的背部?jī)蓚?cè)是否平,如果一側(cè)較高,這時(shí)候就要引起重視。
再讓孩子站立,先看其兩肩是否一樣高,領(lǐng)口是否平,肩膀有沒(méi)有出現(xiàn)傾斜,肩胛骨是否等高,骨盆是否等高,下肢是否有長(zhǎng)短腿。
對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的女孩和月經(jīng)初潮的女孩,家長(zhǎng)最好一個(gè)月對(duì)孩子檢查一次。
若發(fā)現(xiàn)肩膀一側(cè)高一側(cè)低,或雙乳發(fā)育明顯不對(duì)稱(脊柱側(cè)彎的女孩左側(cè)的乳房往往較大);需到醫(yī)院照X光片,找有經(jīng)驗(yàn)的骨科醫(yī)生診斷。
一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查表明,我國(guó)80%以上的青少年頸椎處于亞健康狀態(tài),12%的孩子有不同程度的頸椎病。
專家認(rèn)為,頸椎和脊柱問(wèn)題,都與孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重,長(zhǎng)時(shí)間坐在書桌前且姿勢(shì)不正確有關(guān)。暑假里,家長(zhǎng)不妨帶孩子去查查脊柱和頸椎,同時(shí)督促孩子多運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成每周2~3次有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,這樣可預(yù)防脊椎(包括頸椎和腰椎)的蛻變和老化。
脊柱側(cè)彎“青睞”女孩
———孩子10~15歲是脊柱側(cè)彎發(fā)病高峰期
小學(xué)四年級(jí)的丹丹寫作業(yè)時(shí)喜歡把作業(yè)本歪向左邊,然后整個(gè)身子向左傾斜。
丹丹走路背有些駝,站立時(shí)右肩略高于左肩。會(huì)不會(huì)是脊柱側(cè)彎?前兩天,媽媽帶丹丹到省人民醫(yī)院骨科檢查。
醫(yī)生說(shuō),丹丹的脊柱的確有些側(cè)彎,得趕快改掉不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì),多些體育鍛煉。
省人民醫(yī)院骨科王榮茂主任醫(yī)師介紹,當(dāng)脊柱向一側(cè)彎曲超過(guò)10度時(shí)即為脊柱側(cè)彎。引起脊柱側(cè)彎有三種情況。第一種是由于長(zhǎng)期不良姿勢(shì)引起的,如孩子寫作業(yè)時(shí)過(guò)度低頭駝背、偏向一側(cè)凝視,或單肩背書包等不良習(xí)慣可能會(huì)引起脊柱側(cè)彎。這種原因引起的脊柱側(cè)彎癥狀較輕,一般不需要治療,只要孩子改正不良習(xí)慣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以糾正過(guò)來(lái)。
第二種是特發(fā)性脊柱側(cè)彎,也就是說(shuō)找不到發(fā)病的原因,孩子一般在10歲~12歲開(kāi)始發(fā)病,12歲~15歲成為疾病進(jìn)展的高峰期。特發(fā)性脊柱側(cè)彎患兒中女孩最多見(jiàn),大約占到了所有患者的70%~80%,有些女孩在月經(jīng)初潮前后,脊柱側(cè)彎的彎曲度一年內(nèi)甚至?xí)龃?0度。
因此,家長(zhǎng)在孩子上小學(xué)和女孩月經(jīng)初潮的時(shí)候要多留一個(gè)心眼,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早到醫(yī)院診斷。
第三種是先天性側(cè)彎,在臨床上比較少見(jiàn)。
從孩子10歲開(kāi)始,家長(zhǎng)可開(kāi)展自查
———孩子雙肩高低不平,領(lǐng)口不平得重視
王醫(yī)師提醒,脊柱側(cè)彎經(jīng)常在10至15歲之間的青少年中發(fā)現(xiàn),因?yàn)檫@一時(shí)期是人的一生中第二個(gè)生長(zhǎng)高峰,脊柱生長(zhǎng)也較快,原本輕微的脊柱側(cè)彎此時(shí)加重也較快,所以這個(gè)年齡段的青少年應(yīng)特別注意。但是早期的脊柱側(cè)彎引起的外觀異常并不明顯,尤其是穿著衣服時(shí)不易被發(fā)覺(jué),建議家長(zhǎng)經(jīng)常為孩子檢查,具體辦法為:讓孩子脫去上衣,背對(duì)檢查者,雙腿站直,然后彎腰成90度。這時(shí)觀察孩子的背部?jī)蓚?cè)是否平,如果一側(cè)較高,這時(shí)候就要引起重視。
再讓孩子站立,先看其兩肩是否一樣高,領(lǐng)口是否平,肩膀有沒(méi)有出現(xiàn)傾斜,肩胛骨是否等高,骨盆是否等高,下肢是否有長(zhǎng)短腿。
對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的女孩和月經(jīng)初潮的女孩,家長(zhǎng)最好一個(gè)月對(duì)孩子檢查一次。
若發(fā)現(xiàn)肩膀一側(cè)高一側(cè)低,或雙乳發(fā)育明顯不對(duì)稱(脊柱側(cè)彎的女孩左側(cè)的乳房往往較大);需到醫(yī)院照X光片,找有經(jīng)驗(yàn)的骨科醫(yī)生診斷。
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