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吃水果:量太多孩子難消化

吃水果:量太多孩子難消化

“媽媽,我要吃櫻桃。”“媽媽,我要吃西瓜,還要吃荔枝。”10日,6歲的小勇纏著媽媽,吃完這樣要那樣。媽媽認(rèn)為水果富含豐富的維生素,對(duì)孩子的身體益處多,多吃水果總比吃零食好。長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院兒童保健科主任于露丹指出,雖然吃水果很好,但要控制好量,否則對(duì)孩子的健康不利。

于主任表示,小孩自制力不如大人,喜歡的東西就要一次吃個(gè)夠。所以,孩子夏天老愛(ài)鬧肚子,或出現(xiàn)流鼻血、牙疼、生口瘡等上火癥狀,這多半是貪嘴惹的禍。另外,孩子的脾胃虛弱,某些水果很容易引發(fā)腹瀉;也有的會(huì)造成脹氣,消化不良。所以媽媽要把孩子的嘴管嚴(yán)了,每天對(duì)他愛(ài)吃的水果進(jìn)行定量控制。