才6歲的嚴嚴這幾天老是鼻子出血，媽媽昨天一大早就帶他到杭州市三醫院來檢查。檢查發現，嚴嚴可能因為鼻子局部有輕微糜爛，加上有點內熱，也就是俗話說的上火，導致了鼻子出血。

他媽媽說，嚴嚴很喜歡吃橘子，因此，她經常會在下班的時候帶回一斤橘子，嚴嚴一下子就會吃掉好幾個，吃得大便好幾天都解不出。嚴嚴又有喜歡摳鼻子的壞習慣，時間一長，鼻子一摳就會出血。

這個季節正是橘子上市的旺季。在這里，我要提醒大家，橘子好吃，但不宜多吃，一般一天吃一到兩個為好。另外，預防孩子鼻出血，家長首先應幫助糾正小孩挖鼻子的不良癖好，積極防治鼻炎、鼻竇炎等疾病。平時應保證孩子的正常休息，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、山楂等，忌多食易導致“上火”的辛燥、煎炸類食品。