夏天氣候炎熱，稍微活動就會出汗，導致體液丟失。如果不及時補充液體就會引起孩子脫水，家長要及早引起注意，做好預防措施。那么夏天如何才能預防孩子脫水呢?

夏天孩子為什么容易出現脫水?水是*組織的主要組成部分，新生兒體重的80%是水，嬰兒體重的70%是水。孩子每日每公斤體重需水量為150毫升，2歲以上的孩子至少也要100毫升。這些需要的水分除由進食供給外，還需另外補充。夏天氣溫高，孩子排出大量的汗液，需要比其它季節補充更多的水。據測定，體溫每升高1℃，體內的水分就要蒸發掉10%。這時如果不及時給孩子補充水分，就會發生脫水而發熱，嚴重者甚至發生中暑。

此外，由于孩子尚處于身體發育階段，大腦體溫調節中樞發育尚不健全，對外界氣溫變化的適應能力差，抵抗力弱，加上又不會說話，即使出現不適，也只能用哭鬧來表達。有的年輕父母缺乏經驗，往往以為孩子哭鬧就是肚子餓了，于是就迫不急待地給他們吃奶、喂奶粉，結果因攝入的蛋白質、脂肪、糖過多，水分相對不足，導致體內細胞缺水。

家長如何才能鑒別孩子是否缺水?鑒別孩子是否缺水可注意觀察孩子的睡眠與排尿情況。發現孩子未到喂奶時間就哭鬧不停，睡眠不 安或排尿次數明顯減少，而且排尿量多，同時還伴有發熱、口唇干燥、情緒煩躁等癥狀，那就可能是因缺少水所致的脫水熱。這時就要及時給孩子喂水，最好在兩次喂奶中間喂些0.5%的淡鹽開水，人工喂養的孩子在夏季更應多喂些淡鹽水，以免發生脫水熱。