孩子的成長健康是都很關注的，家長也是都希望孩子能聰明健康的成長的，對于孩子的智力發育也是都關注的，有的生活習慣對孩子的智力也是有影響的，下面介紹下八大生活壞習慣讓孩子變笨。

甜食過量。研究發現，甜食吃得太多的兒童往往智商較低。這是因為大腦發育離不開充足的蛋白質和維生素，而甜食會影響食欲，減少對蛋白質等營養的攝入，影響大腦發育。

長期飽食。日本的研究發現，進食過飽不僅會讓大腦供血減少，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多，誘發腦動脈硬化，久而久之，可能導致大腦早衰和智力減退等。

忽略早餐。早餐如果攝入太少或不吃早餐，血糖低于正常供給，很容易導致大腦營養供應不足，甚至造成損害。此外，有研究發現，吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長，而單純食素的孩子精力下降則相對較快。

少言寡語。大腦中負責語言的區域，同時與思維能力密切相關。因此，經常說話，能起到鍛煉大腦、促進大腦發育的作用。生活中最好養成愛說愛笑的好習慣，沉默寡言或刻意裝“冷酷”，腦子可能也會變慢。

帶病用腦。在身體不適或患病時勉強堅持學習，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。特別是對發育尚未成熟的孩子來說，生病了一定要保證休息。

不愿動腦。思考是鍛煉大腦的最佳方法。不愿動腦只能加速大腦的退化，聰明人也會變笨。讓孩子從小練練腦筋急轉彎、下棋等，會受益一生。

環境單調。美國心理學家發現，在單調、缺乏刺激的環境下生長的嬰兒，智力發育要遲鈍3個月。光線、音樂等豐富多彩的環境，直接影響孩子的發展。

睡眠不足。睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。嬰兒睡眠少，將直接影響今后的發育、智力和學習，甚至引發多動、好斗、易怒等行為問題。

上述就是對八大生活壞習慣讓孩子變笨的介紹，現在應該是有了解了吧，對于孩子的健康護理是一定不能忽視的，家長是一定要重視對孩子的護理的，希望每個孩子都能健康。