在長個子的年齡，家長最擔心的就是孩子長不高，其實長高個子是多方面的影響結果，不僅要保證營養的充足，而且還要保證足夠的睡眠和休息，另外多運動也是利于長個子的。

孩子長高，把握春天好時機

據世界衛生組織的一項報告，兒童的生長速度在四季并不相同，生長最快的是五月份，平均達7.3毫米，十月份長得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

春天是萬物生發的季節，人也是萬物中的一種，人類這個生命體也遵循這個規律。在這個季節里，孩子體內的新陳代謝特別旺盛、活動的欲望增強、骨骼的生長都是很好的狀態。有些父母就發問了，夏天也有不少動植物生長得較快，但是小編在這里提醒。相對于春天來說，夏天紫外線強了，天氣悶熱;冬天天氣比較冷，戶外活動也少;秋風颯爽，也沒有出游的好心情。所以唯獨春季才是生發的好季節。

春天的紫外線恰到好處，天氣不冷不熱，更不會照射過強，骨骼生長也是碰到很好的時機。骨骼骨骺軟骨細胞增值速度是比較活躍的，生長激素分泌也是比較多的，這個時候孩子血液循環狀態好，骨鈣沉積量多，是孩子長高非常好的黃金時期。