寶寶從三歲起，就能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，怎么樣讓寶寶養成良好的刷牙習慣呢?家長平時不僅要起監督指導作用，還要以身作則，這樣才能使孩子養成良好的口腔衛生習慣，讓孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

　　含氟牙膏小心選用

　　含氟牙膏是目前有效防治齲齒的牙膏。但使用不當，寶寶會容易得氟牙癥。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，再加上寶寶的吞咽控制能力還不完善，就很容易誤吞含氟牙膏，導致攝入過量的氟，使牙齒產生一些斑點，嚴重時使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。因此，3歲以下的寶寶禁止使用含氟牙膏;4-6歲的寶寶應在大人的指導下使用。寶寶在刷完牙后要把牙膏漱干凈。同時，寶寶每次牙膏的使用量大約只需黃豆般大小就夠了，最多不超過1厘米。

　　指導寶寶正確的刷牙方法：上下刷牙三分鐘

　　訓練寶寶刷牙，媽媽一開始就應該注意讓寶寶掌握正確的刷牙方法，避免過多的拉鋸式的橫刷法。錯誤的刷牙方法不但不能把牙齒刷干凈，還容易造成牙齒脆弱，以后寶寶使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

　　正確的刷牙順序是：順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順著牙根向牙尖刷，牙合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷15至20次，才能達到清潔牙齒的目的。

　　寶寶護齒必修課重點

　　一、重視糾正孩子嬰幼兒時期的不良習慣

　　媽媽觀察寶寶睡眠時，看寶寶是否有張口呼吸，吮含食物、乳頭、奶嘴、手指以及嘴唇的壞習慣。大一點的寶寶在做作業時，是否有咬鉛筆、咬嘴唇等習慣。如發現上述行為，媽媽應及時糾正，避免寶寶將來出現面部變形，牙列不齊的情況。

　　二、控制寶寶吃甜食

　　飲食中高蔗糖含量會顯著地增加齲齒的發病率，蔗糖是導致齲齒的重要病因之一。因此寶寶要適當控制甜食的攝入，如糖果、餅干、糕點、口香糖、蜜餞以及甜味飲料等。媽媽更不能讓寶寶口含食物睡覺，食后應立即漱口。提倡少吃甜食，多吃新鮮蔬菜水果。

　　編后：乳牙全部萌出后，媽媽要開始訓練寶寶自己刷牙，使孩子養成三餐飯后以及睡前刷牙，吃過零食后隨時漱口的好習慣。由于乳牙時期，牙齒排列較稀疏，牙冠較短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前媽媽要先檢查寶寶的牙縫中有否食物嵌塞，如有嵌塞，應先將食物清除后再刷牙。

　　寶寶的牙刷要重新挑選了，可選用刷頭小，刷毛細，牙刷柄長短以及刷頭長度適中的兒童保健牙刷。刷頭大小相當于寶寶的四顆門牙的寬度為宜，刷毛要經過磨圓，不刺激寶寶的齒齦。3歲至6歲的寶寶應在大人的指導下開始自己刷牙，但仍需大人的幫助才能將牙齒刷干凈。媽媽應在為孩子刷牙的同時，培養孩子的刷牙興趣。