中國人重視吃飯。家長對孩子的愛，在吃飯上更是體現得淋漓盡致。我們經常能看到這樣一幅畫面：孩子在前面跑，父母或祖輩拿個碗在后面追。為了讓孩子多吃一口飯，有的哄勸誘騙，有的嚇唬打罵，甚至把小棍子放在飯桌旁。

吃飯是人的一種本能，它怎么可能需要費那么大力氣去讓孩子張嘴呢？我們的家長太累了，我們的孩子也太累了，吃飯居然成了一些精神負擔。請吧吃飯的權力交給孩子吧！

第一、家長改變態度

在孩子的吃飯問題上態度平淡，吃多了不表揚，吃少了不批評，這個問題上始終平和愉快，讓孩子不再因為吃飯的問題而感覺有壓力。孩子拿起飯碗時心理上輕松，才有可能產生正常食欲。

第二、如果孩子已出現了厭食癥狀，就不要指望他半月二十天就能恢復

家長要有耐心，這份耐心不是來自你強壓焦慮的暫時的鎮靜，而應該來自你正確認識后徹底的坦然。孩子的恢復需要很長時間，幾個月甚至幾年。在這個過程中，如果父母只是由明處強迫變成躲在暗處盯梢，到一定時間終于忍不住又去嘮叨孩子，那么一切都將前功盡棄