調查顯示，近四成學齡前兒童存在不良飲食行為，專家建議，一歲以內就該養成好的飲食習慣

　　家有小寶的父母們往往會遇到這樣的難題：明明到了吃飯時間，可原本乖巧可愛的寶寶卻將父母精心制作的營養餐推到一邊，甚至一看見飯就跑得遠遠的。

　　記者近日從吉林省人民醫院兒科門診了解到，目前有不少深受厭食癥困擾的孩子，家長為此憂心忡忡。據悉，近期的兒童飲食行為調查顯示，在1歲~6歲學齡前兒童中，有近四成存在挑食、偏食、厭食等不良飲食行為。而大多數的厭食癥患兒，都是因為食物結構不合理、飲食習慣不良所致。

　　現狀

　　城市獨生子女厭食比例高

　　寒假到了，奶奶天天問6歲的小強一日三餐都想吃點啥，可小強卻要求“再給我多買些零食”。原來，小強平時就喜歡吃零食，每天上學前，媽媽都會在他的書包中裝滿蝦條、巧克力、飲料等。長期下來，就養成了孩子不愛吃飯的毛病。

　　據吉林省人民醫院兒科朱彥瑄主任介紹，兒童味蕾也是靠培養的，父母偏食、嬰兒時期沒有定期添加輔食、進餐不定時等都會導致味蕾麻木，造成厭食。另外，缺鋅、消化功能不好、胃炎等諸多因素都可能造成孩子厭食。從門診情況看，目前兒童厭食癥尤以城市獨生子女居多，并呈上升趨勢；如果厭食長期得不到改善，會導致嚴重的營養不良，影響兒童的生長發育、身體健康，造成免疫功能下降，甚至會并發其他病癥。

　　時機

　　一歲以內就養成飲食好習慣

　　從4個月可以添加輔食起，就要逐漸培養孩子“愛吃”的好習慣。長春師任堂產后護理院王主任認為，一歲以內是培養飲食習慣的關鍵期，不少孩子三四歲了還要家長喂飯，就是錯過了這個關鍵期。

　　另外，王主任提醒，添加輔食時，一定要掌握正確的方法，即輔食品種從單一到多樣，一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。如果孩子有過敏反應，便可知道是由哪種食物引起的了；質地由稀到稠，首先開始給寶寶選擇質地細膩的輔食，有利于讓寶寶學會吞咽，逐漸增加輔食的粘稠度，從而適應寶寶胃腸道的發育；輔食添加量由少到多，輔食制作由細到粗，開始添加輔食時，為了防止寶寶發生吞咽困難或其他問題，應選擇顆粒細膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增加較大顆粒的輔食。

　　另外，給孩子的進餐時間也應該有所限制，正常應規定在30分鐘以內，讓孩子從小就知道吃飯的時間不能太長。