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小胖堆減肥需“餓一餓”

小胖堆減肥需“餓一餓”

   嬰兒一哭就喂,會使其無法區別饑餓與難過,長大后容易因情緒問題而食量大增,導致肥胖。

  新聞背景:“宋慶齡兒科醫學獎”日前頒獎,包括《肥胖相關基因表達譜的建立及其功能研究》在內的7個項目獲獎。該獎項是中國宋慶齡基金會實施的“中國西部婦幼健康計劃”的子項目。

  兒童肥胖的種子很可能在18個月大時就種下了:如果家長在這個時候給嬰兒進食塊大、咀嚼少的食物,并且進食速度快,在一定時間內吃的數量明顯多,孩子將來患肥胖癥的危險就增加了。

  南京醫科大學兒科醫學研究所教授、《肥胖相關基因表達譜的建立及其功能研究》項目的主要負責人郭錫熔說,育嬰經驗的缺乏,還會讓父母以為只要嬰兒啼哭就是饑餓,于是就給予食物,而忽視了也許是太冷、尿床等因素,結果使嬰兒無法區別饑餓與難過,在兒童期乃至成人后往往會因為情緒問題而使食量大增,導致肥胖。

  正常兒童每餐吃到八九分飽即感滿足,不再進食;肥胖兒童十分飽還不滿足,通常要吃到十二分飽。郭錫熔說,父母應逐漸改變孩子的飽足感,首先減到十分飽,然后逐漸減至八九分飽,這樣食量就減少了1/4至l/3。