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如何避免孩子O形和X形腿?

如何避免孩子O形和X形腿?

近日,有一則消息引起了媽媽們的高度關(guān)注。據(jù)報道,一名4歲的男童雙腿嚴(yán)重外撇,呈“X形”。醫(yī)生初步診斷,可能是長期騎童車所致。

  小童車幾乎是每個小朋友必備的運動型玩具,長期騎童車真的可致雙腿畸形嗎?如何避免孩子雙腿呈“O”形“X”形?記者就此采訪了相關(guān)專家。

  姿勢不良,孩子骨骼易變形

  在骨科門診,常常可見到家長帶著2-7歲的兒童就下肢問題前來問診,比較多見的原因一是因為孩子雙下肢彎曲,呈“O”或“X”形;另一種是雙下肢不等長。 中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院南院骨科副主任醫(yī)師陳燕濤介紹,在兒童時期,孩子的下肢是從O形→X形→變直的生理過程,這一過程一般有以下幾個特點:

  2歲以內(nèi):因受身材比例問題、經(jīng)常用尿布及體重平衡等因素的影響,下肢通常會偏向“O形”;

  2-4歲:因受到生長、負(fù)重與姿勢改變等因素等的影響,下肢又會逐漸偏向“X形”;

  4-7歲:這個時期小孩的雙下肢會從“X形”逐漸變直;

  10歲左右:95%的小孩下肢外觀上會完全變直。

  陳燕濤認(rèn)為,兒童的骨結(jié)構(gòu)以軟骨成分為主,關(guān)節(jié)韌帶相對松弛,肌肉相對較無力,骨骼特別容易彎曲變形,長期處于一種姿勢,就有可能會變畸形,父母也要預(yù)防孩子下肢變形。

  肥胖的孩子下肢易變X形

  在骨科門診,有一位媽媽非常著急。她說:“我兒子快三歲了,近來發(fā)現(xiàn)他的小腿越來越彎,這是否是缺鈣引起的?”

  廣州市中醫(yī)院足病科主治醫(yī)師孫民焱醫(yī)生認(rèn)為,只要大腿中段、膝關(guān)節(jié)以及腳踝都可以并攏的話,對于孩子來說完全是正常。只有當(dāng)雙側(cè)膝蓋并攏時兩側(cè)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能靠攏,且距離超過2厘米以上,才是“X形腿”。有“X形腿”的兒童,雙側(cè)膝關(guān)節(jié)容易互相碰撞而容易出現(xiàn)跌倒等現(xiàn)象。

  “以前小兒的X形腿多數(shù)是佝僂病所致,現(xiàn)在城市里的兒童中極少發(fā)現(xiàn)佝僂病。”孫民焱說,“現(xiàn)在主要是肥胖兒及扁平足的孩子容易變‘X形腿’,這主要是下肢承受過重的體重所致”。另外,過早學(xué)走路也容易讓孩子的腿變形。孫民焱說,不少媽媽喜歡早早給孩子用學(xué)步車,其實這種做法嚴(yán)重影響孩子的步態(tài),因為當(dāng)孩子下肢肌力不夠的時候,這種輔助的器具往往導(dǎo)致寶寶的下肢在外力(自身體重)的作用下變形。

  適當(dāng)鍛煉對兒童腿部發(fā)育有利

  陳燕濤認(rèn)為,佝僂病、外傷、姿勢不良均可造成小兒雙腿變形。因此,在孩子生長發(fā)育過程中,父母們還是要預(yù)防孩子下肢的變形。比如,孩子到了2-3歲的時候,如果要騎童車的話,每次騎童車的時間不能太長,一般騎30分鐘左右比較適合。

  另外,還需要改變孩子日常生活中的不良姿勢和習(xí)慣,比如不要讓小朋友有雙下肢跪坐的習(xí)慣,鼓勵孩子多進行一些戶外運動,以增加雙下肢肌肉的力量。可以讓孩子堅持進行兩腳踩直線的練習(xí),這樣也能改善下肢的畸形。