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兒童生長發育應注意什么

兒童生長發育應注意什么

在兒童生長發育過程中,有些方面必須要家長提高注意,否則的話對兒童的生長非常的不利。對于兒童生長發育的注意事項,以下幾個方面需要特別的注意:

1.保障膳食平衡

要想保證兒童正常的生長發育,媽媽應該注意膳食的營養平衡,一般情況下兒童的飲食應該做到粗細糧搭配,動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配。并且在日常的生活中,還應該根據季節的轉變而選擇一些應季的蔬菜以及說過,這些食物可以保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。

除此之外要想讓孩子更好的生長發育,在膳食中還要考慮多給孩子增加一些富含有蛋白質的食物,比如像肉類、蛋類等食物。

2.良好飲食習慣

讓孩子養成一個良好的生活習慣非常的重要,現在的小孩大部分都存在有偏食、挑食的問題,這個時候家長的做法不應該是粗魯地強迫孩子吃,而是要耐心地加以引導,循序漸進,只要堅持不懈就能幫助孩子養成不挑食不挑食的良好飲食習慣了。

但如果是因為患有消化道功能失調問題而出現的偏食以及挑食的毛病,這個時候媽媽最好是能夠配合以適當的藥物進行適量的調理以及治療,只有這樣才能加強孩子的消化吸收功能,從而預防營養不良。

3.良好作息習慣

在兒童生長發育的過程中,家長還要注意讓孩子擁有良好的作息習慣,孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。如果是剛出生的嬰兒,他們的睡眠時間一般都需要18~20小時,2~3個月時需要16~18小時,5~9個月時為15~16小時。嬰兒滿周歲的時候所需要的睡眠時間為14~15小時,7~13歲需要9~10小時。13歲以上的孩子一般有8個小時的睡眠時間就夠了。

除了要有良好的作息時間之外,同時還要注意養成良好的作息制度,該進食的時候就要進食,該學習的時候就要學習,該休息的時候就盡量放松,該睡眠的時候就要就寢,這樣才有利于孩子的生長發育。

4.良好的生活環境

精神方面的因素對兒童生長發育也起到至關重要的作用,如在父母離異,兒童與監護人之間關系不正常等情況下,就會導致其生長的速度變得遲緩,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。一般情況下身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激,從而影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動,導致垂體分泌生長激素的分泌受到抑制。

5.疾病的積極防治

很多兒童在生長期間容易患有一些慢性疾病,對于這些慢性病,家長一定要注意及時的采取治療的措施。兒童常見的慢性病有慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等,這些慢性病如果不能得到及時有效的治療,將會嚴重的影響到孩子的生長發育。

除此之外還有骨骼的遺傳疾病,如骨軟骨發育不良等,這種慢性病也會導致海則的骨骼生長受到一丁點限制。

對于兒童生長發育的注意事項,以上五個就是平時生活中媽媽要特別注意以及關心的,只有多注意這些方面,才能讓孩子更加健康的成長。