中醫認為，鼻為肺竅，是呼吸系統的門戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路。冬季加強對鼻及其他呼吸道器官的防護，不但能防感冒，還是預防呼吸道及心肺感染的關鍵。

車鼻子上與顱腦相近，下與鼻淚管及眼睛相通，鼻后的鼻咽部又與咽喉相接，通過兩邊耳咽管還與中耳相通。正因為鼻腔四通八達，鼻子病了，常會影響周圍相鄰器官的健康。

此外，*吸入氧氣、吐出廢氣，都要靠鼻子發揮作用。鼻子可對吸入的空氣過濾、加溫，是防止細菌、病毒侵入的第一道防線。鼻腔內有許多鼻毛，又分泌鼻黏液，因此鼻腔又是很多細菌、灰塵、花粉等過敏源聚集的地方，當身體抵抗力下降的時候，鼻腔是擴散、傳播細菌和疾病的源頭。繼而誘發頭痛、鼻塞不通、嗅覺失靈、鼻子衄血等各種呼吸道疾病以及中耳炎甚至顱腦等疾病，造成嚴重的不良后果。

冬季如何護鼻?

冬季，應堅持戶外活動，多呼吸新鮮空氣，常用冷水洗鼻，改善鼻黏膜的血液循環。每天對鼻子進行適當按摩，對增強鼻子的功能和預防相關疾病有重要意義。冬季多吃些梨、藕、香蕉、銀耳、蘿卜、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋陰潤燥作用的藥食，少吃辛辣刺激與過于燥烈的食物，可防止因上火對鼻腔造成傷害。

新生兒鼻塞情況很常見。

許多父母發現嬰兒睡覺時呼吸聲很大像打鼾，這是因為小嬰兒的鼻子塞住了。這不是感冒，而是因為鼻子內有分泌物堵住，造成呼吸不順暢，產生類似打鼾的聲音，白天晚上都有可能發生，這狀況要到嬰兒滿兩個月后才逐漸改善!

嬰兒的鼻腔較狹窄，鼻竇尚未發育成熟，鼻腔黏膜又特別敏感的緣故，所以在打過噴嚏、接觸到冷空氣或哭過容易出現流鼻涕、鼻塞的現象。更何況，嬰兒鼻黏膜和大人一樣，每天都會有正常量的分泌物，有時會干燥變硬，阻塞住嬰兒狹窄的鼻腔，伴隨每次的呼吸，造成小嬰兒的鼻子有鼻塞聲。小嬰兒若鼻塞會整晚睡不好，因此要時常替小嬰兒清鼻子才會使他們呼吸順暢，也不會有打鼾的聲音了。

如何幫寶寶清潔鼻子?

1、如果可以直接看到鼻內的阻塞物或分泌物，取嬰兒用棉花棒先沾點水或嬰兒油潤濕后，伸入鼻孔內(勿超過2公分)將此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成傷害。

2、使用濕溫熱的毛巾在鼻子上施行熱敷，鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，同時粘稠的鼻涕也容易水化而流出來。

注意事項

1、使用棉花棒時，因為小嬰兒會亂動，小心勿讓棉花棒傷到鼻黏膜。

2、嬰兒會利用打噴嚏的方法，將鼻孔的異物清除，當突遇冷空氣時也引起打噴嚏，這是正常現象，除非流鼻子否則不必擔心。

3、有時候醫生會建議寶寶吸一點潮濕的水蒸氣，可以利用浴室放熱水彌漫的蒸氣，吸個三、五分鐘后，再清除鼻涕。

4、冬天使用暖氣或電熱器來取暖時，要注意空氣太干的問題，小嬰兒的鼻子會不舒服，室內需要加濕。

5、如果阻塞的太嚴重，可請醫生使用特殊小器械來幫忙處理。