小兒肥胖該如何治療呢?我們都希望孩子長得結結實實的，有些家長也認為孩子越胖越健康，其實情況并非如此。小兒肥胖是種病，會威脅到小兒的健康成長。下面我們就為大家介紹防治小兒肥胖的飲食方案，家長們要注意啦。

兒童少年期，特別是青春期容易發胖，若有家庭成員肥胖史及體重增加過快時，宜及早加強飲食指導。過度肥胖的小兒不但生活異常，并可發生心肺功能不全，到了成年期又易出現高血壓、冠心病及糖尿病等并發癥。因此肥胖癥的預防應從小加以注意，母親孕后期 就慶避免增重過多，以防分娩出生體重過大的巨大新生兒，出生后應堅持母乳喂養，4～5月前不喂半固體或固體淀粉類食物。

預防小兒肥胖的飲食措施手段

小兒肥胖患者在膳食上要遵循少糖、少油，保證蛋白質和多食水果蔬菜的原則，尤其要少吃甜飲料和甜點心。同時要增加運動量，多承擔家務勞動和堅持1～2項體育運動，持之以恒方能見效。并應定期監測體重，防止發生肥胖癥。家長肥胖者宜參與飲食治療，與小兒共餐，能起積極作用。

嬰幼兒期應定時到兒保門診作生長發育監測，使這能早期發現過重肥胖傾向，及時加以糾正。自幼養成良好的飲食習慣，執行平衡膳食，對超重小兒要限制食物攝入量，使體重接近于標準范圍。

小兒肥胖吃什么好

1、宜選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時可在兩餐之間供給熱能少的點心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

2、宜食用蛋白質食物，既能滿足食欲，又其特殊動力作用較高，且為生長發育所必需，故供應量不宜少于2g/kg/d。

3、碳水化合物體積較大，對體內脂肪及蛋白質的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應減少糖量。

4、維生素及礦物質應當保證供給。常曬太陽晚屬必要。