南瓜食譜

 

　　下面就為大家介紹幾款專門為小寶寶打造的南瓜食品。

　　★南瓜拌飯(適合6-9個月寶寶)

　　原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。

　　制作：

　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

　　2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。

　　★南瓜糊(適合7~12個月寶寶食用)

　　原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，雞蛋1個。

　　制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然后煮熟即可。

　　★南瓜黑米粥(適合周歲以上寶寶食用)

　　原料：南瓜200克，黑米150克，大棗60克。

　　制作：

　　1、南瓜洗凈去柄，切開，取出種子，切片。

　　2、黑米、大棗洗凈。一起放入鍋內，加水1000毫升。

　　3、先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。