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補中益氣食譜:美味醪糟湯

補中益氣食譜:美味醪糟湯

    美味醪糟湯

  特色

  有補中益氣、養(yǎng)心安神之功效

  用料

  醪糟 200g、干無花果 6個、山藥 30g、干蓮子、干百合 各20g、枸杞子、干銀耳 各10g、干人參果(蕨麻)20g、冰糖 10g、桂花 2g、葡萄干 5g

  做法

  1. 將干無花果、干蓮子、干銀耳、干百合和人參果用溫水泡軟、洗凈,瀝干水分,備用。

  2. 將蓮子、人參果、銀耳放入砂鍋中,加入1500ml水,小火煮30分鐘后,放入山藥、百合、無花果、醪糟、再加蓋煮10分鐘,放入冰糖、桂花、葡萄干、枸杞子,即可。此菜涼吃、熱吃均可。