讓孩子長高的飲食，寶寶怎么正確飲食這是每個媽媽最頭疼的事情，孩子還小，消化功能還不健全，不能吃過硬，或者過于生冷的食物，能吃什么不能吃什么，這其實是有很大學問的，下面我們看下讓孩子長高的飲食：

讓孩子長高的飲食

【黃芪豬肝湯】

材料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

制作：先將豬肝用清水洗凈，切成片備用。豬腿骨用清水洗凈、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用武火煮沸后，改為文火煮1小時，濾去骨渣和藥渣。將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，加進味料調味，待溫吃豬肝喝湯。本食療方可常食用。

功用：豬肝每100克含有蛋白質19.3克、鈣6毫克、磷310毫克以及多種維生素。豬腿骨也含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、鉀等，配以黃芪、五味子，有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發(fā)育甚為有利。

【雞肝蛋皮粥】

材料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋1個，大米100克。

制作：大米洗凈，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花為度。雞肝洗凈、剁泥，用香油適量炒熱，備用。雞蛋去殼打勻，放鍋內加少許香油制成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。

功用：每100克雞肝含蛋白質16.6克、鈣7毫克、磷263毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白以及豐富的鈣、磷等無機鹽，是兒童的理想食品。

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