大家知道的是，飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于寶寶身體健康的重要性。父母們?cè)趯殞毜某砷L(zhǎng)過(guò)程中，總會(huì)給寶寶準(zhǔn)備許多有助于寶寶長(zhǎng)身體的食物。今天，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)站的小編就來(lái)向父母?jìng)兘榻B一下給寶寶吃蘋(píng)果的好處吧！父母?jìng)冇浀酶�著小編一起�?lái)了解下吧！

1、幫助寶寶健腦益智

大家都知道蘋(píng)果很有營(yíng)養(yǎng)，但是許多家長(zhǎng)卻不知道，其實(shí)蘋(píng)果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋(píng)果，可以有效促進(jìn)生長(zhǎng)和大腦的發(fā)育，特別是對(duì)于正處于成長(zhǎng)期的孩子來(lái)說(shuō)，越應(yīng)該重視補(bǔ)鋅。

2、預(yù)防寶寶貧血

當(dāng)寶寶小的時(shí)候，往往都相對(duì)容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋(píng)果對(duì)于嬰幼兒時(shí)期產(chǎn)生的缺鐵性貧血現(xiàn)象有著非常好的改善效果。家長(zhǎng)們應(yīng)該多給寶寶吃一些蘋(píng)果，這樣不僅給寶寶得到了應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，還可有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。

3、治療便秘

對(duì)于經(jīng)常有便秘情況的寶寶，家長(zhǎng)不妨多給寶寶吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有豐富的果膠，這個(gè)成份可有效為寶寶潤(rùn)腸通便。家長(zhǎng)們可以將蘋(píng)果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋(píng)果喝水，可有效預(yù)防便秘，令大便更通暢哦。

4、緩解腹瀉

蘋(píng)果還可以促進(jìn)消化吸收、保護(hù)腸道健康的作用，如果寶寶經(jīng)常吃蘋(píng)果，不僅僅可以保護(hù)腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會(huì)經(jīng)常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋(píng)果哦!

5、保護(hù)口腔牙齒健康

除了上面說(shuō)的幾種情況外，蘋(píng)果中所含有的有機(jī)酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細(xì)菌污垢殺死，如果經(jīng)常吃蘋(píng)果的話(huà)，還可以有效保護(hù)寶寶口腔健康、防止蛀牙和預(yù)防牙齒炎癥哦。

蘋(píng)果是我們?cè)谌粘Ｉ�活中常�?jiàn)的食物，里面含有維生素，有充足的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。父母?jìng)兌贾�道寶寶吃蘋(píng)果的好處了吧？小編也在這里祝愿寶寶們都能夠健健康康地長(zhǎng)大喲！