飲食，對于寶寶的身體發育是十分重要的。父母們在照顧寶寶成長的過程中，總是會為寶寶精心挑選一些營養飲食。有的父母們在寶寶睡覺之前，或許也會為寶寶提供一些飲食。今天，尋醫問藥在這里向大家介紹的是寶寶在睡覺之前應該遠離的食物！

1、方便面

它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。

2、油炸食品

高熱量食品充當夜宵，發胖的可能性升至95%以上。

3、產氣食品紅薯、栗子類

雖然營養不錯，但卻是“產氣大王”，吃了以后不活動馬上入睡，那股氣在孩子腹中左沖右突，會讓他不得安眠。

4、全脂奶或高脂特濃奶

牛奶能助睡眠并不錯，但問題是夜宵中的脂肪極易在體內積蓄，對孩子也是如此，所以入睡前飲低脂奶或脫脂奶為好。

5、巧克力類點心或糖果

這類食品中的可可成分很容易導致興奮，對安然入睡無益。

上面就是小編告訴給大家的寶寶在睡覺之前應該遠離的五大食品，大家都知道了嗎？父母們在寶寶的成長過程中，應該給予寶寶健康的飲食，這樣寶寶才能夠健健康康地成長！遠離垃圾食品，讓寶寶的飲食更加合理、健康吧！