扁平足是常見的一種腳部疾病，小兒是扁平足的高發人群，扁平足的最大特點就是足弓塌陷，這樣給我們的日常行動帶來了極大的不便，如走路的時候可能會出現腳部疼痛的情況。下面我們就為大家介紹一下預防寶寶扁平足的方法。

平足癥有很多分類方法，按不同的分類標準可分為可屈性平足和僵硬性平足;癥狀性平足和無癥狀平足;先天性平足和獲得性平足;小兒期平足、青少年期平足及成人期平足等。

平足病早期表現為行走時疲乏無力。隨著病情發展，病人可以自己發現足弓外形塌陷，往往用足內側行走，可有跛行，足部骨關節及軟組織出現病變，弓高喪失、前足逐漸外展、后足逐漸外翻，表現出明顯平足畸形。當其跟骨外翻和前足外展明顯時，還可能出現跟骨和外踝之間的撞擊、疼痛，不能正常穿鞋等。此外，還可能會引發距下關節等足部關節的退行性變及關節炎，出現足部明顯的疼痛，發生跖骨應力性疲勞性骨折等情況。久而久之，可能會造成整個下肢或脊柱出現代償性變，導致下肢疼痛、無力、行走受限等臨床癥狀，從而給患者的生活帶來極大的不便和痛苦。

3歲左右可以看出是否扁平足

扁平足顧名思義，就是腳掌比常人要平且扁。正常寶寶的腳掌的內側及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個弓。沒有足弓的寶寶，今后的運動能力和勞動力也將受到影響。隨著寶寶年齡的增長，往往雙腳站立和行走時易于疲勞，小腿容易酸脹，嚴重時膝關節和腰部也會有不適感。因此，足弓雖小，爸爸媽媽也應重視。

有的扁平足是先天的，這在寶寶開始走路后可以觀察出來。一般來說，嬰幼兒足部脂肪豐滿，大多為扁平足，這是正常現象，爸爸媽媽不要擔心。但是，寶寶在3歲時就已經可以看到比較明顯的足弓了，如果那時腳底板還是平平的，就有可能是扁平足了。有的寶寶因為身體發育和足部韌帶的關系，也會導致足弓塌陷。建議爸爸媽媽持續觀察一段時間，如果寶寶3歲后，還是常常走路姿勢不穩、運動后容易腳部發軟、疲勞，或是不喜歡走路時，建議盡早帶寶寶去醫院看看骨科醫生。