兒童肥胖怎么辦? 有什么危害呢?隨著人們生活水平的提高，孩子的零食越來越多，而孩子的活動空間越來越小，更多的孩子越來越不喜歡運動，于是，胖嘟嘟的孩子越來越多，孩子的肥胖引起了家長的恐慌。今天小編就和大家聊聊孩子肥胖怎么辦?

具研究發現，喝母乳的寶寶可減少三倍以上的過胖風險，有較好的體重及體脂表現，讓寶寶結實不虛胖，關鍵就是母乳中的蛋白質。

蛋白質才能讓寶寶更結實

蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一，具備產生熱量、合成身體所需物質，以及最重要的修補與建造身體的功能，這些都是發育中寶寶最重要的成長根基。如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，進而讓體重快速增加。

而母乳蛋白質，不僅可提供寶寶肌肉及骨骼等生長發育的養分，更因為有均衡的胺基酸組合，有助維持標準的體重和體脂，讓寶寶結實不虛胖!降低未來體重超標的風險。

警惕兒童肥胖

資深醫生提醒，如果寶寶2歲前體重增加過快，日后超重的機會也會相對提升!根據國健局調查，體重過重及肥胖兒童，其血壓、血糖、血脂異常比率，幾乎為正常體重兒童者的2倍，日后罹患慢性疾病的風險就會大增，為了孩子的長遠健康，家長千萬不能輕忽幼兒期體格的影響性。

母乳能讓寶寶只長肌肉不長胖，維持長期健康，然而，若因故無法喂母乳，或者是面臨寶寶轉奶期，需要改喝配方奶時，建議挑選蛋白質組成接近母乳比例的配方奶。隨著配方奶技術越來越進步，現在已經有新科技可以升級蛋白質品質，其胺基酸比例符合寶寶成長所需，能讓寶寶維持適當的體脂表現，養成健康好體質。

小編提醒:家長們，你還在為孩子胖嘟嘟的而沾沾自喜嗎?那可要警惕孩子過分肥胖。而家有肥胖孩子的家長也不要驚慌，合理安排孩子的膳食，讓孩子茁壯成長。