缺鈣是很多孩子身體都存在的問題，所以我們大家在看待這個事情上面一定要多注意，尤其是及時的給孩子進行補鈣對孩子的生長發育也是會起到很好的作用，在這上面家長們要好好了解，那么，冬季給孩子補鈣的好時機?下面就是相關的解答。

另一方面，秋冬日照時間較夏季明顯縮短，戶外活動的時間大幅減少。曬太陽少了，易引起維生素D缺乏，影響骨骼生長。

中醫專家建議，5個月內的嬰兒，每日鈣攝入量應該在300毫克;6個月—1歲者，每日鈣攝入量為600毫克;4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。秋冬季節，應該從增加戶外活動、服用鈣劑和增加飲食中鈣攝入量三方面，保證幼兒鈣攝入達標。

飲食補鈣是最好的辦法，父母要多花心思，讓他們吃進去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒長齊，可以把雞蛋打散、豆腐搗碎，做成湯;或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥，鮮香味美，利于吸收;把魚肉弄成泥，豬血切成小塊，和著豆腐、青菜、蝦皮，煮湯、熬粥都行，補鈣效果也很好。稍大的孩子應該每天晨起喝杯牛奶;少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物，不喝可樂等高磷的碳酸飲料。前者會增加鈣排出，后者則會妨礙鈣吸收。

綜上所述：上面說的也就是在冬季給寶寶補鈣的一些方法，咱們大家也要去做好正確的了解，再者說了孩子身體一旦缺鈣就會照成一定的影響，因此專家也要提醒寶媽媽們在給孩子進行補鈣的時候一定要選擇好的時間段來進行進補。