我們大家都知道這個產褥其感染，這個是非常常見的一種疾病的，那么導致產褥期感染的原因也是有非常多的，生活中，到底如何有效避免的呢？怎么做才不會讓自己在坐月子期間出現一些傷害的，因為坐月子真的是非常關鍵的時間了。

1、避免不必要的檢查

媽媽們要想預防產后感染，在分娩的時候就要開始采取預防措施，在分娩時正是子宮腔內最容易受到感染的時候，所以這時要避免過多沒有必要的陰道檢查和肛診，畢竟那些冰冷的手術儀器就算有過消毒也不是完完全全一點細菌都沒有的，哪怕只有0.01%的可能性會感染上疾病也不要去冒這個險。

2、在產褥期要保證充足的休息。

媽媽在分娩的時候消耗了太多的體力以至于在分娩后的一段時間里媽媽的身體特別虛弱，所以媽媽必須要多多休息好讓自己的體力盡早恢復。寶寶是媽媽從鬼門關前走一遭才得來的，是自己身上掉下來的一塊肉，相信很多媽媽在分娩后巴不得24小時的看著寶寶，和寶寶待在一起，但是照看寶寶會消耗媽媽的體力，影響媽媽的休息，所以產褥期媽媽就先讓家人來照顧寶寶，先讓自己恢復好體力再來專心照顧寶寶。

3、保證充足的水分。

都說水是生命之源，人可以三天不吃飯，但要是三天不喝水人肯定必死無疑，所以每天攝入足量的水分很重要。我們都知道媽媽們在產褥期有很多的禁忌，這也不能那也不能的，太多禁忌引得人心煩，特別是在夏天，天氣炎熱更加讓人心煩氣躁，于是媽媽就會把喝水這么再尋常不過的事情給忘了，這可是萬萬不行的。雖然不至于每天喝八杯水那么多，但是至少也要攝入2000毫升左右的水

尤其是在天氣非常炎熱的情況下，大家還是應該要多注意，應該經常的用溫水來擦洗一下，還有就是一定要開空調，溫度應該在26度左右，因為空氣非常涼的情況下，肯定會傷害自己的身體，甚至可能會出現一些小疾病，而且大家在吹空調的時候，不要對著自己吹就可以的呢。