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寶寶的健康零食有哪些?

寶寶的健康零食有哪些?

孩子的飲食也是都很關注的,現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的,對于孩子的零食也是不能忽視的,那么寶寶的健康零食有哪些?

1、奶制品。各種奶制品(如酸奶、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素,因此應保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作為下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。

2、水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸,經常吃水果能促進食欲,幫助消化,對幼兒生長發育是極為有益的。最好是每天飯后吃適量水果。對于4個月以上,但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉喂給孩子吃,長牙的孩子就可以將水果切成小塊,用勺舀著吃。

3、谷類食物。谷類食物(餅干、蛋糕、面包等)含蛋白質、脂肪、糖等,兒童吃糕點可作為下午加餐,以補充熱量,而不能把糕點作為主食,讓孩子隨意食用,尤其是不能飯前吃。

以上就是對寶寶的健康零食的介紹,現在應該是有了解了吧,一定不要忽視了對孩子的飲食的注意,希望本文對您有幫助,希望每個孩子都能健康成長。