寶寶睡的好，才能身體好。那怎樣才能讓寶寶睡的更好呢?專家建議，父母在寶寶睡眠期間一定要照顧得當。

比如說，寶寶在睡眠啟動的時候父母最好不要給予太多的幫助，也就是不要讓寶寶產生過多的睡眠依賴;同時寶寶的睡眠覺醒、啟動周期轉換比較困難，但是父母 最好也不要從旁協助，通俗的講，就是寶寶中途睡醒了不要抱它或是采取些其他手段助其睡眠，要讓寶寶形成自我入睡的好習慣。

還有就是好多父母喜歡將寶寶夾在2人中間睡，這是不好的，因為父母夾睡引起擠壓從而可能導致寶寶窒息和燥熱，這些都不利于寶寶的良好睡眠。

愛心tips:

嬰幼兒睡眠不好，影響其身體發育，希望家長引起重視，給寶寶從小培養好的睡眠習慣。