養育一個健康聰明的寶寶是每一對父母的心愿。當可愛的寶寶帶著稚嫩的啼哭降臨人世的時候，他吃的第一口食物是什么：糖水？奶粉？還是媽媽的乳汁？在喂養孩子的過程中，年輕的媽媽總會遇到很多的困惑，而得到的專業指導卻總那么有限，面對琳瑯滿目的嬰幼兒食品，媽媽該怎么辦？

中國有句俗語：金水、銀水，不如媽媽的奶水。母乳是嬰幼兒最理想、最天然的營養食品，母乳喂養是母嬰情感的紐帶，也是嬰兒要求食物、關愛與健康權利的保障。倡導母乳喂養，宣傳母乳喂養，是保障嬰兒健康的一個重要措施。母乳是所有正常嬰兒健康生長發育的理想食物。母乳喂養有如下優點。

母乳含有嬰兒出生4～6個月內所需的全部營養物質：蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、鐵、鈣、磷及足夠的水分。

母乳具有預防疾病的作用：母乳清潔無菌，含有預防許多常見疾病的抗體和白細胞，保護嬰兒不致發生感染。

母乳的其他優點：母乳隨時可以供給嬰兒，方便、保溫、易消化吸收，適合嬰兒吸吮，有助于建立母子感情。而且，母乳喂養還有助于母體產后的康復。

東子給80后家長的建議——

1. 堅持母乳喂養好處多多。

現在，越來越多的80后媽媽加入了母乳喂養的隊伍，但是其中有很多問題讓她們深受困擾，母乳不足就是其中之一。母乳不足有媽媽本身的原因，也有來自嬰兒方面的原因。例如一些早產兒、低出生體重兒、雙胞胎以及口腔結構不正常的嬰兒，由于吸吮不佳，母乳未被吸空，而導致母乳分泌不足。如果嬰兒夜間睡眠6小時以上沒有喂奶的話，母乳供應量就會下降。因此，夜間給寶寶喂奶，間隔最好不要超過5小時。

到時間媽媽要設法弄醒寶寶，如用手觸摸寶寶耳朵、小手等。母乳對寶寶的健康具有非同尋常的意義，已經是所有人的共識。母乳是寶寶的天然食品，最適宜于寶寶。它營養豐富、易吸收、安全。研究表明，初乳的營養價值不可估量，因此，條件允許的話，應該在第一時間內讓寶寶吸吮初乳，使寶寶獲得較多的營養和免疫物質。母乳會越吸越多，所以每天都要讓寶寶把奶吸空，這樣才會生產出更多的奶。如果寶寶沒能吸空乳房，媽媽應該用吸奶器吸空。

純母乳喂養要到滿6個月后才開始添加輔食。前3個月要按需哺乳，3～6個月可按時哺乳。純母乳喂養期間不需喂水，更不宜添加任何其他食物。有條件的話，可母乳喂養至l歲甚至2歲，但不可過長。母乳喂養好處多多，既有近期的營養作用，又有遠期的保健作用，如減少成年后發生心血管疾病的危險。因此，為了寶寶的健康，年輕的媽媽們一定要堅持母乳喂養。