母乳喂養的媽媽產后更容易恢復，母乳喂養的寶寶身體更健康，這些都是不爭的事實。母乳喂養的好處多多，下面聽聽媽媽分享的母乳喂養的心得體驗課吧。

母乳喂養，新媽媽第一課

很多人都說乳母喂養好，母乳喂養對寶寶的健康，對媽媽和寶寶的交流都是最有幫助的，還可以提高寶寶的智商，培養寶寶的情商，可以說有著奶瓶喂養不能相比的優勢，所以從球球一出生，我就一直堅持自己喂球球。他現在非常健康，和我的感情也是最好的，和我在一起的時候，他總是逗我笑，自己也非常喜歡笑。

我在懷孕的時候閱讀了太多關于母乳喂養的書，有些小小的心得這里和媽媽們一起分享一下。

1、使媽媽身體恢復得更快

現在有的年輕媽媽不了解母乳喂養，怕影響身體，不自己喂寶寶。其實母乳喂養不但不會影響媽媽的身體，還能讓身體恢復得更快。生了球球之后，我就堅持自己給他喂奶，我覺得自己喂球球沒影響我的身體恢復。不過說實話，我也不知道是不是讓我的身體恢復得更快了，只是醫生和書上都是這么說的，說寶寶吸吮媽媽乳汁的時候，能刺激媽媽分泌一種激素，這種激素可以促進子宮的收縮，有利于產婦子宮恢復和排盡惡露，減少產婦出血和其他感染性疾病的發生。

2、使媽媽的體型快速恢復

聽到很多媽媽都抱怨，說生完寶寶之后，自己變得很胖，體重一直減不下來，都說很懷念懷孕前那時的苗條身材。其實生產后體重增加和母乳喂養是沒有關系的，自己喂寶寶不但不會讓自己的體重增加，相反它還能幫助新媽媽減輕體重。

生產以后，媽媽身體里囤積的脂肪其實是為了產生乳汁做準備的。給寶寶喂奶的時候，一部分脂肪就被消耗了，減肥就是讓脂肪燃燒，脂肪被消耗了，當然就起到了減輕體重的作用。這里我還想說一句，其實我覺得塑形比減肥更重要，這會讓你看起來更漂亮，更有女人味。而且減肥不能追求快，它是一個長期的過程，而且你只要不是特別地胖，就不需要刻意地去減重。