母乳喂養對孩子來說是最好的喂養方式，如果不給孩子喂奶是極其不負責任的表現。現實生活中很多原因都可以造成母乳不足，乳媽怎么樣才能夠如何有足夠的奶水給寶寶呢?

只要有信心寶寶一定能吃飽

對于都市媽媽們是否存在母乳缺乏的情況，專家們表示了否定。他們一致認為，不存在母乳數量、質量下降的情況，包括高齡產婦和剖宮產，只要讓孩子多吮吸奶頭，刺激泌乳中樞，就不會出現下奶晚、下奶少的情況。

鄭大三附院產科主任醫師專家認為，產后奶水基本上不存在少這一說法，有的產婦奶水少是由于泌乳中樞接受的刺激比較少，此外，產婦產后身體比較虛弱和喂養方法不當也會引起。有些媽媽認為剛開始奶少以后也會很少，為此很焦慮，這是沒必要的，初乳的量本身就比較少，在孩子出生三天后，隨著泌乳中樞的不斷刺激，奶水就會多起來。

但專家表示，心理負擔過重和錯誤的認識會對奶水有一定的影響，所以一定要有堅定的信念和輕松的心情。“只要媽媽們樹立信心，再加上醫生的一些指導方法，就可以很快地讓孩子吃到奶，并且一定會給孩子充足的母乳。”鄭大二附院產科主任醫師專家給媽媽們打了定心針。

孩子出生后吃的第一口應是母乳

專家指出，只要喂養方法得當，奶水會越來越多。首先，每次吃奶都要孩子把兩側乳房吸空，這樣才會刺激神經中樞系統分泌乳汁，千萬不要怕不夠孩子下次吃，就讓他吃一側，這樣會導致神經中樞系統不分泌乳汁，從而導致奶水越來越少。“這就像兩鍋飯，只有都吃完了，才可以重新做，如果不吃完就一直是這么多。”專家形象地說。

其次，專家告訴新媽媽們，新生兒對第一口吃進的東西記憶非常深刻，所以，最好讓孩子出生后吃到的第一口食物就是母乳。如果產婦產后下奶比較晚，或是孩子生下來體重過大，怕孩子餓，也可以適當給孩子先喂點水或是奶粉，但前提是要在喂之前先讓孩子吮吸母親的乳頭，防止等到母親下奶后孩子對乳頭不適應。

專家甚至建議，嬰兒在4~6個月內可以不喝水，但在夏季，如果給新生嬰兒穿得過厚或在冬季用暖氣時，要注意給孩子補水，不過不可以過多，補水過多會造成孩子的腎臟負擔。