很多媽媽都知道乳汁分泌與體質以及營養是有很大關系的，可是大家知道嗎?乳汁分泌的多少與哺乳的方式也有著一定關系。下面說說正確哺乳姿勢。

正確的哺乳方式

寶寶和媽媽胸對胸，腹貼腹，下巴緊貼著媽媽的乳房。媽媽將拇指和四指分別放在乳房的上方和下方，托起整個乳房。先將乳頭觸及寶寶的嘴唇，在寶寶口張大，舌向外伸展的一瞬間將乳房送進寶寶的嘴里，讓他把乳頭及乳暈的大部分吸入口內。

正確的吸吮才能充分擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁泌出，又能有效地刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳和排乳反射。

如果含接姿勢不正確，寶寶單單含住媽媽的乳頭，就不能將乳汁擠出來，寶寶會吸不到乳汁，而拼命加壓于乳頭，往往會造成乳頭破裂、出血，而媽媽也會因為疼痛而減少哺乳次數，縮短哺乳時間，這樣乳汁分泌就更少了。

常見的幾種哺乳姿勢

1. 摟抱：輕松且常用的姿勢。這個姿勢可讓媽媽看到并控制寶寶的頭部。

2. 斜抱：在摟抱的基礎上，在寶寶頭下方墊上東西，有助于寶寶含住乳頭。這個姿勢適合于早產兒、吮吸能力弱和含乳頭有困難的小寶寶。

3. 夾抱：將寶寶夾抱在腋下，大腿部位略抬高，以承托寶寶的身體，然后將乳頭放入寶寶口中。這個姿勢尤其適用于乳房較大和乳頭內陷的媽媽。

注意：寶寶的嘴唇包住乳頭和乳暈，其鼻子和面頰接觸乳房。寶寶的嘴唇在外面(或外翻)，不是向內收回。

小提示：新媽媽無論采取什么樣的哺乳方式，全身放松及體位要舒適，這樣才有利于乳汁的泌出哦。