寶寶順利降臨后，催奶成了新媽媽的第一任務。很多媽媽因為經驗和閱歷不足，采取不恰當是方式催奶，不僅讓自己痛苦難耐，催奶效果也不好，導致寶寶無法正常喝奶，從而影響了寶寶的生長發育。為了給媽媽普及產后催奶方法，專家醉了一下介紹：

婦催奶方法之一：多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

孕婦催奶方法之二：吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于產婦催奶乳汁的再產生。

孕婦催奶方法之三：兩邊的乳房都要喂

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

孕婦催奶方法之四：補充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

孕婦催奶方法之五：保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

以上五種個孕婦催奶方法是比較科學合理的，請各位新媽媽放心大膽采用。希望能幫助各位新媽媽順利催奶。

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