產后奶漲怎解決呢?母乳實小寶寶最佳的飲食，很多的媽媽們也都堅持母乳喂養。在母乳喂養的過程中也會出現一些意外的情況，如奶漲就非常的常見，讓新媽媽非常的尷尬。那么我們該如何緩解產后奶漲的情況呢?

產后奶漲的原因

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

產后奶漲怎么辦？

早接觸、早吸吮，這樣可以提高嬰兒對母親乳頭的認同感。

正確的含接姿勢，保證有效的吸吮，乳頭應該只占嬰兒口腔中“奶嘴”的1/3。

做到母嬰同室、按需喂哺，頻繁而有效的吸吮乳房，應該24小時吸吮8次以上，每側乳房10-15分鐘，至少4分鐘，如達不到要求，可指導產婦使用吸奶器補充吸吮。

完成夜間喂哺，因為夜間母體催乳素的分泌維持在較高水平，夜間頻繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促進乳汁的排出。

學會正確檢查乳脹手法，產婦盡可能將一側乳房吸空，預防淤積性乳脹的發生。

母嬰分室的產婦要勤擠奶，24小時擠奶8-12次，每次每側15分鐘。

在下奶前產婦避免喝大量的下奶湯水。

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