母乳喂養是最佳的喂養方式，但是在母乳喂養的過程中也會遇到很多的難題，如乳頭疼痛就是最常見的一個問題。那么媽媽在哺乳期間為什么會出現乳頭疼痛的情況呢?出現乳頭疼痛我們又該如何緩解呢?來聽聽育兒專家的介紹。

由于乳頭疼痛、乳頭皸裂的主要原因都與嬰兒的不正確含吮有關，因此掌握正確的哺乳姿勢是防治乳頭疼痛的關鍵。因為乳頭皮膚破損后，細菌容易入侵而引起乳腺炎，若停止哺乳，更易使感染加重，甚至發展為乳腺膿腫。

如果在寶寶吸吮時，您的乳頭呈針刺樣疼痛，可能已經發生乳頭皸裂了。乳頭皸裂除了和寶寶含吮不當的吸吮方式有關，還和乳頭皮膚損傷后，錯誤地涂抹酒精、洗滌劑或用肥皂清洗乳頭有關。因為乳頭或乳暈局部有一種腺體，分泌油脂保護乳頭不干裂。錯誤地清洗乳頭，會除掉這層天然保護膜。

由于乳頭疼痛、乳頭皸裂的主要原因都與嬰兒的不正確含吮有關，因此掌握正確的哺乳姿勢是防治乳頭疼痛的關鍵。

1.哺乳前洗手以預防感染。用溫開水清洗乳房，讓乳房自然干燥，切勿用毛巾用力擦拭。

2.哺乳前，取舒適體位，用濕熱毛巾敷乳房和乳暈3-5分鐘，同時按摩乳房刺激排乳反射，擠出一些乳汁，讓乳暈變軟以便于嬰兒含吮。

3.采取正確的含吮姿勢，讓寶寶將大部分乳暈含入口腔內。

4.先用疼痛輕的一側乳房哺乳，然后再吸吮另一側乳房。因為此時寶寶吸奶的勁變小，對患側乳頭的刺激減小，并注意變換喂哺姿勢(搖籃式抱法、交叉搖籃式抱法、橄欖球式抱法、臥姿哺乳時變換嬰兒嘴巴在乳房的位置等)，以減輕吸吮對乳頭的刺激。

5.哺乳結束時，不要強行將乳頭拉出，以免損傷乳頭或乳房。您可用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，使其自動吐出乳頭。若在某些情況下，不得不中斷哺乳時，可將一潔凈手指輕輕放在寶寶口中使其停止吸吮，然后再拔出乳頭。

6.哺乳后擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，待其自然干燥后穿戴寬松的棉質胸罩和內衣，必要時放置乳頭罩，以利空氣流通。

乳頭疼痛是哺乳期的媽媽最常遇到的一個問題，提醒媽媽們不要因為乳頭疼痛就停止哺乳，如果停止哺乳，那么更容易發生感染的情況。

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