眾所周知，寶寶的睡眠質(zhì)量直接影響著寶寶的身體健康和心理情緒。但是，伴隨著夏季的到來(lái)，溫度的上升，蚊蟲也日益增多，寶寶的睡眠質(zhì)量難免受到影響。如何才能讓寶寶遠(yuǎn)離這些因素的打擾，夏日里如何讓寶寶安眠呢?

　　夏日里如何讓寶寶安眠第一步：選擇最適合寶寶的涼席——草席

　　草席采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，涼度較低，適合老人、體質(zhì)虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草席，因?yàn)樗麄凅w溫調(diào)節(jié)功能弱，對(duì)冷熱的適應(yīng)力較差，竹席往往容易使之著涼。

　　新草席使用前，最好在陽(yáng)光下暴曬，反復(fù)拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時(shí)，要用消毒水擦拭一遍。

　　夏日里如何讓寶寶安眠第二步：最適合寶寶的涼枕——蕎麥枕

　　很多寶寶是“蒸籠頭”，腦袋特別會(huì)出汗，尤其是后腦勺。頭上汗多，頭皮就會(huì)癢，寶寶就算睡著了，也會(huì)抓耳撓腮地睡不踏實(shí)。如果枕頭較硬，寶寶的頭經(jīng)常在枕頭上磨擦?xí)�引起枕禿。

　　夏日里如何讓寶寶安眠第三步：夏日寶寶防蚊首選——蚊帳

　　蚊帳，仍然是環(huán)保有效的防蚊工具，只要使用正確，防蚊的效果還是非常好的，而且還可以有效防止寶寶從床上墜地或碰傷。

　　如果寶寶是跟爸媽睡大床，而爸媽不喜歡蚊帳的話，可以單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備一只可折疊的小蚊帳。

　　夏日里如何讓寶寶安眠第四步：防止寶寶小肚子受涼——田雞褲、小肚兜

　　田雞褲：優(yōu)點(diǎn)在于，寶寶的四肢裸露很涼快，肚皮和軀干卻被包裹起來(lái)，不會(huì)著涼也保護(hù)了寶寶的私密性，而且方便換尿布和把尿。

　　護(hù)腹帶，應(yīng)付寶寶因?yàn)樘弑欢�著涼的好東西，寶寶躺著也能方便穿脫。

　　肚兜：中國(guó)自古以來(lái)就有夏季小兒穿肚兜的習(xí)俗，肚兜的優(yōu)點(diǎn)是能保護(hù)胸腹部，特別是肚臍眼不受涼，起到消暑護(hù)身的作用。

　　夏日里如何讓寶寶安眠一直是個(gè)讓父母頭疼的問(wèn)題。但是，只要解決得當(dāng)，寶寶即使在炎炎夏日里也能好眠。讓寶寶的健康得以保證。相信只要父母耐心做到以上幾點(diǎn)，夏日里如何讓寶寶安眠將不會(huì)在困讓你了。