母乳喂養(yǎng)能提供寶寶的抵抗力，因?yàn)槟溉橹泻�有大量的免疫物質(zhì)，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。除此以外，在實(shí)際的育兒實(shí)踐中，有一些小技巧可以幫助提高寶寶的免疫力。

小技巧1：撫觸--改善寶寶的血液循環(huán)

在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

小技巧2：不要吃得過(guò)飽--避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

小技巧3：多喝白開(kāi)水--保持黏膜濕潤(rùn)

多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。

小技巧4：不必過(guò)于干凈--形成免疫記憶

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。

平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

以上四個(gè)小技巧簡(jiǎn)單容易，只要父母細(xì)心、耐心，通過(guò)這些環(huán)保的、健康的、經(jīng)濟(jì)的方式，一樣可以大大提高寶寶的抵抗力呢!大家不妨實(shí)踐一下，持之以恒，寶寶的抵抗力一定會(huì)有根本的改觀。