睡姿有五花八門(mén)，我們看到小寶寶睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)感到非常的可愛(ài)，有仰臥的，有側(cè)臥的，有趴著的，小寶寶的大部分時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，那么睡姿會(huì)不會(huì)影響到寶寶的健康呢?下面我們就為大家介紹一下寶寶各種睡姿的利與弊!

1、俯臥的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)： 趴著睡，尤其對(duì)未滿(mǎn)月的新生兒來(lái)說(shuō)，很利于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育，能提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟;俯臥時(shí)面部朝下，后腦勺朝上，不會(huì)導(dǎo)致頭部變形。而且這種姿勢(shì)與胎兒在母體中最為相似。

缺點(diǎn)： 嬰兒的四肢活動(dòng)不方便;趴著睡時(shí)寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部容易出汗而產(chǎn)生濕疹。

2、仰睡的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)： 一般父母都習(xí)慣于讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，可以使全身肌肉放松，減小嬰兒的內(nèi)臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導(dǎo)致窒息，安全性較高。

缺點(diǎn)： 寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出后，會(huì)聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn);由于寶寶的頭顱還沒(méi)有定型，仰睡時(shí)總是朝著一個(gè)方向睡，就會(huì)形成扁頭，影響頭型美觀。

3、側(cè)睡的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)：

優(yōu)點(diǎn)： 側(cè)睡，分左側(cè)睡及右側(cè)睡。這種姿勢(shì)有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時(shí)被嗆到，不至于流入咽喉引起窒息。右側(cè)睡時(shí)還可以避免心臟受壓。

缺點(diǎn)： 寶寶不容易長(zhǎng)時(shí)間維持側(cè)睡姿勢(shì)，父母需要經(jīng)常協(xié)助寶寶變換姿勢(shì);如果總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部?jī)蓚?cè)發(fā)育不對(duì)稱(chēng)以及歪扁頭。

好的睡眠有益于寶寶健康成長(zhǎng)，媽媽們一定要糾正小寶寶的不良睡姿。