孩子出生之后，大部分的時間是在睡眠中度過的，但是有些寶寶睡覺不踏實，一有動靜就會醒來，哄孩子睡覺就成了父母們面臨的一大困擾，其實哄孩子睡覺也是有技巧的，下面就為新爸新媽們介紹一下哄孩子入睡的小竅門。

吮吸：吮吸對寶寶來說，是個強有力的安撫，所以很多寶寶睡覺的時候總愛在嘴里吮吸點什么。很多家長不讓寶寶吮吸，我認為這么做既不自然也不健康。眼下一本流行的書推行“如何讓寶寶不哭就能入睡”的概念。這本書告訴讀者，寶寶犯困的時候，即便正在喂奶，也要停止讓寶寶吮吸乳房。如果寶寶還想接著吮吸，就把寶寶的嘴捂上，不要讓寶寶再吮吸。另一本書寫道，吮吸可以使寶寶平靜下來，但是，該書作者認為，如果寶寶吃奶時含著乳頭睡著了，就要把寶寶叫醒。而且，這本書的作者要求家長在寶寶一個月的時候就這么做!這兩本書的作者都認為，如果寶寶在睡覺的時候嘴里吮吸著東西，會產(chǎn)生睡眠問題。沒有任何證據(jù)表明這種理論是正確的。我遇到很多媽媽都不管寶寶睡著時是否吮吸著東西(當(dāng)然得確保不是危險的東西)，寶寶睡得都很好。這兩本書的作者都誤以為喂奶和睡眠緊密相關(guān)。這種看法是不正確的。這些說法很無知，因為它們無視這一條真理：睡眠是受大腦發(fā)育而不是受胃來控制的。我相信，順從寶寶的需要更自然。如果寶寶累了，就讓他去睡覺。如果你不太確定他是否困了，就讓他吮吸乳頭或者奶瓶，直到他心滿意足，那時他要么飽了，要么就可以安然入睡了。

有節(jié)奏的動作：有節(jié)奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃里、搖椅上，用嬰兒背帶背著，把寶寶放在車上開車出去，抱著寶寶跳舞，或者就是單純地帶著寶寶散步。搖擺的時候要使多大勁，得看寶寶的反應(yīng)而定。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。有些家長說，把寶寶舉起來又放下這招挺有用，但提醒一定注意幅度。也許有節(jié)奏的動作使寶寶回想起了在子宮里的日子，因此能讓寶寶平靜下來。

襁褓：溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。用襁褓把寶寶包起來，放在汽車里的兒童座上，或者放在嬰兒車里，或者吊床里，同樣會給寶寶帶來美好的感覺。這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。一種理論認為，有規(guī)律的動作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。與其他靈長類動物相比，人類的生命更早于出生，因為為了抵抗來自正上方的壓力，骨盆發(fā)育得較窄。所以人類的嬰兒出生時個頭都很小。如果這種理論正確的話，有節(jié)奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮里的環(huán)境，從而讓寶寶有平靜的感覺。

按摩：很多國家都有給小兒按摩的傳統(tǒng)，而且由來已久。這并不是什么時尚的事情。給新生兒按摩對父母自身也有益處。一邊按摩，一邊沖著寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放松。爸爸是沒法給寶寶母乳喂養(yǎng)的，但可以為寶寶按摩，我認為這可以使爸爸和寶寶的關(guān)系更融洽�？梢酝绞郑�也可以涂抹些植物精油在寶寶的皮膚上，按摩寶寶的肌肉。按摩要進行得很輕緩，有不少書和CD都可以指導(dǎo)你如何給寶寶按摩。按摩不是寶寶哭鬧時候哄寶寶的小花招，但它的確能撫平寶寶的情緒。同時，它還能讓你放下手中的工作，全身心地關(guān)注寶寶。按摩和喂奶、換尿布以及洗澡不同。用這種方法來撫慰寶寶，也能給你帶來內(nèi)心的平靜。當(dāng)寶寶哭鬧得厲害時，這種平靜會幫助你挺過去。

面對這個煩人的小寶寶，我們可以學(xué)習(xí)一下上述的小策略哦。

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