對于早產兒，我們不光要對其身體進行呵護，對于體能，也是需要盡早的訓練，專家說對早產兒的觸覺訓練最好從新生兒期開始，這樣才能更好的給予孩子增加觸覺的感受，下面就讓我們一起來看看早產兒體能訓練的方法吧！

感覺統合能力的訓練

就是針對這些問題而進行的大腦功能訓練，運用一些專門的器械，要求孩子注意力非常集中地完成協調性的動作，例如，平衡能力的訓練，讓孩子通過平衡木、平衡臺、旋轉圓筒等項目，來訓練大腦前庭平衡功能，提高孩子的注意力。通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等項目，訓練孩子的本體感，提高孩子的動作反應速度。通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等項目，訓練孩子的觸覺，穩定孩子的情緒，增強勇氣和自信心。通過拍球、趴地推球、拋接球等項目，來訓練孩子的手眼協調性，解決粗心大意的問題。

感覺統合訓練還可以矯治兒童多動癥、抽動癥、自閉癥、智力發育遲緩、語言發育障礙、尿床、運動協調障礙等特殊問題。

另外，早產兒體能訓練的方法一般有以下幾類：

(一)新生兒期上述介紹的撫觸是一種被動但有效的促進早產兒體格發育的方法，出生后就可以進行。

(二)嬰兒體操是促進小兒動作發展的一種好方法。主要是通過一些被動和主動的活動，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進小兒運動能力的發展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進行伸直、彎曲、向上、向下的運動。

(三)爬行訓練不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓練，爬行是行走的基礎，爬行訓練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內側的活動，促進其正確運動的出現，糾正錯誤的運動姿勢并改善其感知覺，這是治療早產兒運動發育遲緩及運動障礙癥的主要方法。在嬰兒發育過程中爬行是一項能夠促進智力及體格發育的好運動，爬行可使全身肌肉得到鍛煉，爬行有利于嬰兒腦損傷的康復。

(四)體育鍛煉當孩子能獨立行走時，可以指導孩子做一些力所能及的體育運動，如體操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的運動，如跳繩、拍球等。

(五)生活能力的訓練當孩子有了一定的行為能力時，可以訓練孩子一些生活自理能力，如訓練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等，這不僅是運動，也是智力開發，動手對大腦有好處。不要認為孩子不能做，應該相信他一定會做到。

總之，對早產寶寶進行體能訓練不僅能促進早產兒的生長發育，增加其肢體靈活性，還可以促進其智力發育。