雖然在綠茶中發現的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關于綠茶對生殖影響的研究。綠茶是由未經發酵的茶葉制成，含有叫做多酚的化學物質。專家相信這些化學物質扮演著抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受導致癌癥和其他疾病物質的損害。

　　一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質等營養補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結果。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月后懷孕了，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。不過因為這項研究規模太小，所以很難從中得出任何確切的結論。而且，研究人員并沒有明確指出就是綠茶提取物發揮了重要作用。

　　事實上，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關，大劑量服用時，會增加流產的風險。

　　不過在你扔掉茶壺之前，要知道大多數綠茶含有的咖啡因都比紅茶或咖啡少得多。雖然咖啡因的數量因釀造技術的不同會發生變化，但一般來講，一杯綠茶含有20毫克左右的咖啡因，而紅茶則含有大約50毫克的咖啡因。

　　一杯現磨咖啡含有大約100毫克咖啡因，而速溶咖啡含有約75毫克咖啡因，另外還有一些特種的咖啡可能含有更多咖啡因。為安全起見，把你每日攝入的咖啡因限制在300毫克以內多半是比較明智的。