盡享新婚的甜蜜之后，計劃要個健康寶寶的夫妻一定很想知道在懷孕前該作好哪些準備。按照“優孕”這一全新的生育理念：在受孕—精子和卵子結合那一刻的前六個月，就必須開始做孕育的準備工作。

力求在優身、優情、優時、優境的最佳狀態下，讓最健康、最有活力的精子和卵子在天時地利人和俱佳時結合，充分體現父母兩人的容貌、智慧、個性、健康等精良基因。下面的受孕日程表會對準備孕育寶寶的夫妻有所幫助。

準備受孕前6個月：

1、如果確定要孩子，建議你們夫妻一起去醫院做孕前檢查和咨詢。

3、如果你們夫妻的體重超過或低于標準體重，應該從現在開始調整飲食，爭取將體重調整到標準體重后再懷孕。

4、長久采用藥物避孕的女性，要在停藥6個月后再受孕

準備受孕前5個月：

1、如果家中有貓、狗等寵物，請托付給親戚朋友。