推算易孕期的常用方法有： 　　

　　1.宮頸黏液觀察法（須在醫院做）。　　

　　2.基礎體溫測定法。在肌體經較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚 未進行任何活動及說話前所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時至幾天內可 突然或緩慢上升0.3℃～0.6℃。因此，測量基礎體溫最好從月經來潮第一 天開始�焾猿置刻鞙y量，并記錄下來，以便進行觀察分析。　　

　　3.行經日期推算法。每次排卵的時間應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那么規律。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而可靠的推算方法，愿能對您有所幫助。計算公式為：易孕期第一天＝最短一次月經周期天數－18天；易孕期最后一天 ＝最長一次月經周期天數－11天。