婦女在受孕前的3~12個月，丈夫應保持健壯的身體。

一般說來，精神愉快、加強營養是必不可少的。此外，還應適當減少性生活，使精囊中儲存更多的高質量精子。避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。這類有害物質較多地侵害男性，可使妻子非外力損傷性流產發病的機會增高。

保持適當的運動

運動不僅可以保持健康的體力，同時也是有效減壓方式。壓力大的男人可以考慮每天運動25~30分鐘。要注意的是，運動應建立在不疲勞的基礎上，應穿寬松的衣服，這樣有利于散熱。

定期體檢

種疫苗男性的免疫能力并沒有女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是一些能影響生殖健康的傳染病。

讓自己保持清潔

在日常生活中，男性應該養成良好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要避免持續2小時以上的活動，如騎自行車、駕車等。如果實在不可避免，應每隔1小時“冷靜”幾分鐘。脫離接觸放射性物質、高溫、汽車廢氣及農藥等環境，如果想要孩子，最好脫離此類環境半年后再做安排。

營養要有保證

男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜、水果和海產品，并定期攝取動物肝臟。