想要有個健康的寶寶是需要很多細節問題的，其中包括孕前的準備，在什么季節，時間都是應該注意的。

根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最理想的生育年齡。因為，此時男女雙方的體能狀態達到顛峰，生殖器官的發育也較完善，不論精、卵的質量都較佳，有助培育健康的下一代。

最佳受孕季：雖然懷孕的時節沒有明顯的宜和忌之分，但若從綜合角度考慮，在每年的5～7月懷孕，來年3～5月生產是最理想的選擇。

從新生兒護理方面來看，此時出生的寶寶，剛好避開冬季流感高峰、但又尚未進入細菌、蚊蟲容易孳生的夏天，在照顧與護理上都較為容易。對媽媽而言，此時正值春夏交替，蔬果產量充足，對于產后月子調理也相對輕松。

最佳受孕時間：一般來說，每個月排卵前3天至排卵后2天，是婦女最容易受孕的時期，也就是俗稱的"易孕期"。

希望準爸爸媽媽們在想孕育寶寶前要有一定的準備，讓你們的寶寶健康在肚子里面生長。