很多女性都很怕在產后出現妊辰紋的，特別是愛美的女性更怕出現妊辰紋的，怎么減少妊辰紋也是孕婦都關注的，下面介紹下減少妊娠紋的方法。

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。

4、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

上述就是對減少妊娠紋的方法的介紹，對于孕婦在產后的健康護理是異地要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個準媽媽都能健康。