很多夫妻結婚多年不孕，去檢查醫生會說是宮寒不孕，其實宮寒是指胞宮寒冷，也就是不利于精子的著床和卵子結合，那么對于備孕的女性來說，如何應對宮寒呢，看看下面的分析和建議吧。

一、宮寒引起的不孕不育

子宮是胚胎發育的著床，女性一旦患上宮寒，對外表現出來的癥狀，主要包括月經異常、體虛發胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等，而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：

1、宮寒影響排卵。

研究表明，大部分的宮寒女性月經不調，尤其是延后現象，少則十天半個月，多則兩三個月，這一現象通過B超檢查發現，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導致不孕。

2、宮寒不宜胎兒生長。

宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運地讓準媽咪懷上了，也容易因為細微的問題而發生流產。

二、備孕女性如何應對宮寒

1、艾灸驅寒。

對于體質天生偏冷的女性來說，艾灸可謂是最關鍵的調養品。艾是純陽植物，用艾條溫灸小腹及穴位，可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯，對于痛經的女性也十分受用。

2、泡腳驅寒。

泡腳也能驅寒?這是因為腳底遍布全身各個器官的穴位，也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅寒。

3、按摩驅寒。

這是宮寒女性最簡單的驅寒方法了。只要經常按摩自己的無名指，長久堅持不但可以緩解宮寒，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等癥。同時，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時15分鐘，直到按熱為止，既可以驅寒，又能促進腸道蠕動，排出體內毒素。