孕產專家介紹說，想要順利懷孕，備孕是重要的，備孕期不僅要注意進補營養、鍛煉身體、改變一些生活細節也是重要的，養成良好的生活習慣，下面是專家的建議。

1、盡量不節食

研究表明，不正當的飲食方式容易導致人的大腦內的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發生功能紊亂，進而引起體重下降。在這種狀態下，會造成一些激素的減少，如黃體生成素、卵泡生成素、雌激素以及孕激素等等，這樣會造成排卵障礙，甚至會造成飲食性閉經，因此會加重懷孕的難度。因此，要盡量避免節食而造成的不孕。

2、少穿緊身衣

我們知道，在穿脫緊身衣褲的時候，會形成一個壓力差，在這個壓力差的作用下，容易壓迫子宮內膜細胞，進而影響受孕。據統計，目前為止，英國有10%-15%的育齡女性罹患子宮內膜異位，這相對于印度女性而言，比例是巨大的，因為印度女性穿較為寬松的紗麗。

除此之外，長時間穿高跟鞋也會比較容易引起子宮位前傾，同時增加女性不孕的幾率。

因此，對于一些想做媽媽的女性而言，為了更好地懷孕，一定要穿的寬松一些，注意小細節，拒絕緊身衣和高跟鞋。

3、改變不正常作息

漂亮的女性們大多喜歡夜生活，為了釋放壓力，她們常常選擇喝酒、泡吧等等。有研究表明，吸煙酗酒不僅是優生優育的大敵，更是誘發女性不孕的原因之一。酒精會妨礙女性卵子的發育和成熟，而過量飲酒會影響生殖功能系統，進而導致女性內分泌紊亂。吸煙則會干擾和破壞女性的正常卵巢功能，致使月經不調，會出現過早絕經以及不孕等。吸煙和過渡酗酒都會增加女性不孕不育以及嬰兒畸形的幾率。因此，為了幫助想當媽媽的女性們懷孕，要改變這樣的小細節。

總結：細節決定成敗，改變細節，有利于女性更好地懷孕。因此，想懷孕，要改變不正常作息，拒絕吸煙飲酒和不正常的作息習慣。